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这十几天江姗过得很放松，跟着村里的小孩上山爬树下河摸鱼，当然自己没做，这小身板也做不了，自己只是跟着，看着。不过也弥补了曾经缺失的童年，心里的遗憾也少了很多，对现在这样的生活也感到挺好的，不过要是江河的厨艺再好些就更好了，江河烧的饭只能说能吃，其他的什么色香味俱全就别要求了。
江姗今天不想出去玩了，新鲜感一过也没什么意思。要思考一下今后的生活该怎么过，规划规划。
虽然说自己现在有强大的背景，奈何现在的自己在落难中，那只能算水中月，看得到摸不着，靠山山倒，靠人不如靠己这些道理自己却懂。
先强大的自己，这次原主意外，一是太小，二是没能力保护好自己。保护好自己得有武力，这个有现存的人选：江河，身为暗卫肯定有两下子，够自己学的，自己还小学几年再考虑其他的。
想到就做，江姗连忙喊人。
江河听到了赶紧过来问：“小主子，有何吩咐？”
“我想学武，你能教我吗？”
“学武很辛苦，小主子身份尊贵，并不合适！”
“可是我想学。”
“可是？”江河迟疑着，不想答应。
“江河你教教我，我不想以后再遇到事，只能等人来救我，只能等死，连回手的能力都没有。”江姗感伤地说着，这感情外露是真的，想到了过去脸上不由蒙上一阵伤感。
江河看着陷入伤感情绪的小主子，心有不忍咬了咬牙到：“学武很辛苦的。你能坚持吗？”
“能！”江姗一脸坚定地说。
“哪，咱们先试试。”江河不确定的说，如果小主子受不了苦自己也不会说什么的。
江姗听到江河答应教她，高兴的连忙跪下，准备磕头。吓得江河赶紧把江姗抱起，嘴里连声说“不可，不可。”
江姗坚持说拜师学艺要的，江河就是坚持不受拜师礼，自己是下人同主人身份不同，最后无奈，在江姗的坚持下磕三个响头。
江姗二话不说，马上就磕了三个响头，这算礼成了。
江姗一磕完头就想学，本来江河想小孩子想一出是一出，没准过些时候就忘了，没想到现下就想学，想了想，学其他会受伤，那就先学扎马步吧，这不会受伤，既苦又累，学几下可能就吓退了。
扎马步是大多数武术门派所采用的基本的桩功训练，只有太极拳等极少的拳种才没有桩功。通过练习马步功夫主要是为了调节“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。
在蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿步肌肉紧张，以图达到全身䗼的综合训练，其动作要领是双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。
“扎马步几个要诀，头顶上悬，立身中正，沉肩坠肘、含胸拔背，松腰敛臀。这扎马步一是练腿力，力求下盘稳，二是练内功聚气，调节整理气息。”
“那我先教你扎马步，你看好了。”江河迈开脚，双膝下曲，双手握拳与腰侧，做了个标准的扎马步的动作。
江姗点了点头，随即依葫芦画瓢也扎了个……
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