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书接上回，话说聂风突然于堂上晕倒，众人乱作一团，纷纷施展手段救治聂风。一盏茶后，眼看聂风呼吸与脉搏都平稳下来，众人这才放下心来。
了凡道长说道：“风儿已经无大碍了，没有伤到根基，只是伤了神，暂时也不要叫醒他。他还需要静养，才可以完全康複。”
大长老聂守信缓了一口长气说道：“幸好没有伤到根基，要不然就追悔莫及了！
要是真的伤到了风儿的根基，我等到了九泉之下也无脸面对祖宗啊！”
了凡道人继续说道：“既然如此，不如就让我带着聂风前往南栖霞山安心静养吧！
这北栖霞山上人来人往，熙熙攘攘，不利于风儿安心养伤。
况且这里人心浮动，早已不适合清修了。”
闻言大长老聂守信、二长老聂守福、三长老聂本在也都点头同意。
三长老聂本在嘱托道：“我说，了凡你可要注意些。
这孩子自从生下来就有父母宠爱、下人伺候，大家可都是把他捧在手心，你可别给舍坏了。”
了凡道人随意地摆了摆手回複到：“知道了知道了。长老且放心吧，我便带着风儿告辞了。”
了凡道人行事从不拖泥带水，话音刚落，便从储物袋中取出一个巴掌大的木质小船，放在手心上，注入法力，小船便化做青光。
了凡道人将其抛在半空，小船涨作一丈长短。
了凡抱着聂风上了飞舟，朝南栖霞山飞去。
一日后，聂风这才醒转。
“这是哪？”聂风一睁开眼睛，发现自己身处陌生的山洞之中，四下里全是石壁，墙面凹凸不平。
空气有些干燥，聂风舔了舔嘴唇，仰头望去，洞顶有夜明珠点缀，因此洞内不仅不黑暗，反而四壁光明、如同白昼。
“此处位于南栖霞山，是我的洞府，名叫坐忘洞。
以后你便在这里修行了，不必再回北栖霞山祠堂了”人未至，声先至。
只见一位身着道袍、留着戒疤的老者从石门外走进来，回应到。
孩童聂风坐起身子，发现自己原来是躺在一处硬邦邦的石床上面，石床光滑，倒也不觉得硌人。
“了凡道长，我就睡在石头上吗？我睡了多久呀？”聂风问道。
了凡道长回应说：“你已经在这石床上睡了整整一天一夜！怎么样，脑袋还痛吗？”
聂风乖巧地回应道：“不疼了不疼了，好像从来就没疼过一样！”
“不好！糟糕！”聂风突然大叫！
了凡道长听到聂风大叫不好，心下一颤。
“糟糕了，柳姐姐还在被那坏人欺负！”聂风惊呼！
了凡道人疑惑，不解地问道：“风儿，你口中的柳姐姐是谁？”
聂风一边起身穿靴，一边说道：“柳姐姐是我在北栖霞山上刚认识的姐姐，对我可好了。
有个叫聂长歌的混蛋在欺负她，我要去帮柳姐姐！”
聂风穿上靴子，便急匆匆地朝洞外赶去。
了凡道人心中仔细思索，也没想起这两个人来。
原来是聂高功自三十年前第四次筑基失败，改名“了凡”以来，就一直在这坐忘洞内修行。
莫说是青年的聂长歌还有后来才上山的柳三娘，就是中年的新任族长聂量俊他都不认识。
见到聂风急匆匆地往外赶，他也只好跟着。
“啊！”聂风又是一声惨叫传来！
原来是聂风在洞内奔走，远远地望见一束明亮的光线，透过洞口照进来，心下便料定那处便是出口，再加上心中挂念柳姐姐，脚下便不由自主的加快了步伐。
等踏出了洞口这才发现，这洞府竟然是在百丈悬崖之上开凿出来的。
幸亏这洞府门前的山岩凸出绝壁三尺有余，要不然聂风今日便要一步踏空，葬送了小命。
聂风惊出一身冷汗，吓得倒退两步，跌坐在地。
“哈哈哈哈，小英雄不是要急着去英雄救美吗？
怎么会被区区山崖吓成这般模样？”了凡道人见聂风狼狈模样，忍俊不禁笑了起来。
少年惊魂未定，见到了凡道人嘲笑自己便强撑着站起身来，扶着墙壁将头探了出去。
放眼望去这南栖霞山，山高林密，一望无际的原始森林仿佛绿色海洋，一阵风吹过，树林便如海浪般碧波翻滚。
定睛细瞧不见一丝人烟，莫说是人工斧凿的石阶，就是山路也没有一条。
孩童聂风惊诧道：“道长！您是怎么上来的？”
了凡道长罕见地面露微笑说道：“自然是御剑飞上来的咯！”
“飞？”聂风半信半疑的问道。
了凡道人微笑不语，一甩袖袍，放出一柄铜钱剑。
铜钱剑迎风便涨成门板大小，了凡道人提着聂风，踩了上去。
只听了凡道长口中念道：“御剑飞行！起！”
铜钱剑便发出“嗡嗡声”，紧接着便带着了凡与聂风腾空而起。
“飞了！道长真的飞起来了！哈哈哈哈哈”聂风双手抓住了凡道人腰间，站在其后，四下低头打量，异常兴奋地叫喊着。
了凡道人站在前面驾驭飞剑，听到聂风如风铃般欢喜的笑声，不知怎的，七十年前尘封的记忆便情不自禁地出现在自己脑海中。
恍惚间，他仿佛来到了七十年前那个晴朗的一天，自己的父亲也是带着孩童时期的自己御剑而飞。
那时他也如聂风这般天真无邪、无忧无虑，只知道修行是极为好玩的一件事，于是便苦苦央求父亲传授自己法门。
如今七十年已经过去，父母已故，知己尽散，那一抹曾经让自己相思成疾、痛彻心扉的倩影已经变得模糊不清。
七十年的岁月啊！已经不再是那个少年了！若是能再活七十年该多好！
了凡道人心中思索，四次筑基失败，皓首穷经也没找到办法筑基成功。算一算若是不筑基，自己最多还有二十年岁月吧！
一想到这里，了凡道人不由得心神摇曳，不能自持。
“道长！道长！剑在抖”聂风吓出一声冷汗惊呼道。
了凡道长闻言，便降下飞剑，飞回了坐忘洞。
“道长！道长你可真厉害！能不能带我去北栖霞山呀”孩童聂风问道。
“哦~就算我带你去了北栖霞山，你能打得过那个聂长歌吗？
要知道北栖霞山上可都是修士，你去了能打得过谁？
总不让我这把老骨头还帮你打架吧！”了凡道长笑吟吟地问道。
“哪哪哪哪”聂风一时间被问得哑口无言，不知该说些什么。
“不如这样，我把我这一身的本领教给你。到时候你便去英雄救美如何？”了凡道人出言建议。
“好啊好啊！可是要多久呀？”聂风欣喜地问道。
“这就要看你天赋和悟䗼，当然水滴石穿还要看你是否努力肯坚持了”了凡说道。
聂风闻言，坚定地回应道：“就算是头悬梁锥刺股我也要学会！”
了凡一听心底乐开花，心道教学最难的一关这下搞定了。
“咕咕咕”聂风地肚子传出声响。
聂风不好意思的挠了挠了头问道：“道长，什么时候吃饭呀？我有点饿了！”
了凡道人这才想起聂风现在还是一个凡人，已经一天滴水未进。
随后了凡道人一抹储物袋，取出一个瓶子递给聂风说道：“这个叫作‘辟谷丹’，每次一粒，三日一次，便不会再感到饥饿。
洞内深处有甘霖山泉，你可以去饮用！”
“这么黑，好吃吗？”聂风心里嘀咕，但也别无选择只好从了凡道人手中接过瓶子，倒出一颗，放在嘴里嚼了嚼咽了下去。
“怎么没有味道啊！”聂风问道。
了凡道长笑着回应道：“辟谷丹能有什么味道！
道经有言‘塞其兑，闭其门，终身不勤；开其兑，济其事，终身不救’。
吾辈修道之人本来就应当戒掉各种欲望，口腹之欲不过是其中最简单的一关罢了！”
聂风似懂非懂说道：“没有啊！我之前上山的时候，山腰上也有酒楼啊！那牛肉和肘子别提多好吃了。”
了凡道长却嗤笑一声道：“哼！他们，他们那是在活着！
走吧风儿！跟我来练功房。
今天我就要教你最基本的练气法门了！”
来到练功房，发现室内只有两个蒲团，四周石壁凹凸不平，极为简陋，或者说整个坐忘洞都很简陋。
了凡道人与聂风各在蒲团上坐定。
只见了凡取出一枚玉简便开口说道：“风儿，我要交给你的便是这本《自在如意功》！
你现在还没有修为，无法探查玉简。
一会我会将自身法力灌入你䑕䜨。
你需要一边记住这些法力行走的经脉，一边记住我给你念的口诀。”
“风儿明白！”聂风正色道。
了凡道人伸出双手抵住聂风后背，口中念叨：“风儿用心记，‘《自在如意功》第一重形似老松朝天盘，意随双掌向东流。神守丹田观六相，自有一气灌当中……
聂风此刻眼观鼻，鼻观心，身心俱放松。
源源不断的灵力被自己纳入䑕䜨，沿着了凡道长引导的经脉游走，最后收敛在丹田中。
行功半柱香后，了凡道人的口诀也念到了最后。
“练此功者，风灵根者行功事倍功半，非风灵根者行功事半功倍；
切记，欲练此功必须心怀大自在大逍遥之情！”
了凡道长念完第一重的口诀，收回双手擦去额头的汗水说道：“风儿，刚才的灵气分别游走于你的奇经八脉以及任督二脉。
接下来……
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