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“修道即寻阴阳平衡之道，神为阴，体为阳，孤阴不生孤阳不长，想必你已深有体会。”静室中，陆蒙取了个蒲团按照飞云老道的要求摆了个姿势端坐在老道前。不等陆蒙回答，老道接着说道：
“前日里你看到的微粒乃天地精气，你自幼黑瞳，是祸也是福。虽为世人厌弃，可借助我那口诀，可通过黑瞳聚敛天地精气于周身，若你能加以吸收利用，修炼速度是寻常人数倍不止。”
“可是师尊，我能看见，却无法吸收，吸进去又吐出来了。”
“这便是我要传授你的炼精化气的方法，修炼先修神，神念归一，心无外物，方能引导精气在䑕䜨运转，滋养五脏六腑，奇经八脉，四肢百骸，阳气自会从穴位生起。”
“我徒陆蒙听令”飞云老道突然正色道。
“徒儿在”陆蒙恭敬答道。
“今良辰吉日，授汝《玉清经》一卷，此经书共上中下三部，每部数卷，待汝修炼有成，再传你后续，汝当谨守明法，有泄我书者，身为下鬼，族及一门。”说罢双手奉上一卷经书，书名墨迹未干，显然是刚刚著成不久。
看老道说的庄重，陆蒙起身接过朝老道深深施了一礼：“徒儿谨记，片刻不敢忘。”
“坐吧”一通仪式过后，老道摘经书中重要内容，行事之口诀，一一传授给陆蒙。
陆蒙便在老道的指导下，有模有样的修炼起来，引精气入体，过五脏，入六腑，通奇经八脉，四肢百骸后，归于丹田，还未进行下一步，如溺水般一口气憋不过来，精气一丝不存尽数吐了出来。陆蒙没有气馁，又默念起太清经中的口诀重新来过，反複数次后只见精气在在丹田的压缩下，自尾椎侧督脉一路冲上百会穴，然后一口浊气缓缓从口中吐出，心神为止大振果然有效。
可在修炼过程中，陆蒙也发现一个问题，那就是经脉中似有堵塞，气息运行受阻，经常在修炼过程中中断。老道谆谆教诲道：“天地精气驳杂，五谷杂粮更是掺杂污秽之物，日积月累，累月经年，身体经脉必然堵塞？”
“师尊可有应对之法？”
“世人取巧，以金丹应对。有那擅长丹道之人，以铅汞为药，练成金丹，金丹进入䑕䜨后铅汞化开，铅汞之液沉于精血，在䑕䜨将经脉堵塞之处的杂质推开，再以代谢之法排出体外。”
“可铅汞不是剧毒吗”陆蒙不解。
“修道有成，䑕䜨可生成真元，真元包裹铅汞之液可令经脉五脏免受荼毒。”
“那要是未修成真元呢？”
“处处绿杨堪系马，条条大路通长安，你可知黄河之水为何浑浊吗”老道故意卖了个关子。
“想来是激流湍急，冲刷泥沙所致”忽然陆蒙眼神一亮。
“师尊是指，利用大量精气冲刷经脉？”
“孺子可教也！”老道颇为满意。
“金丹之法虽好，可金丹以金，火，水三种属䗼进入䑕䜨，久而久之，经脉硬化，眼下虽好，大道之路难以长久啊。应以大量精气冲刷经脉，辅以草木之精润养，方为筑基良法。”
“我徒可借助异瞳配以口诀，引大量精气入体，这是你异于常人的优势。不过眼下不可操之过急，应先适应精气凝练之法。”
解决了心中的疑惑，陆蒙又投入修道大业中，不过月余，丹田中已生出一丝真气。因为真气的存在，天地精气在进入丹田时，丹田的吸力和将精气推上百会穴的推力也更加强劲，修炼的速度更上一层楼。
为此，陆蒙在飞云台上组织第一次演武会，彩头是一张黑熊皮，就是被陆蒙一箭射死的可怜熊，再一次发挥余热。参加演武会的当然都是陆氏部曲，陆十一赫然在列。十一今年已十三，自从陆蒙跟着老道修炼以后，他也清闲了下来，每日上山下山串联山上和渡口众人的联系，跟着山上的部曲射猎，跟着渡口的部曲打渔，日複一日的山野生活练就了一副精壮的好体格。
“我有言在先，演武会重在操练，点到为止，同袍之间禁止下死手”陆蒙不用强调……
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