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穆昭朝穿书了，穿成真假千金文的炮灰真千金。原书里，女主假千金才貌双全，冠绝京城，与表哥男主青梅竹马的情意更是让人羡慕。村野长大的穆昭朝，处处比不上假千金，却处处与假千金作对，更跟假千金争男主，最后落得众叛亲离郁郁而终的下场。听系统不断强调，她亲生父母是甜宠文男女主，亲哥哥是强取豪夺文男主，全家都是主角就她是炮灰，穆昭朝：“？”她有系统提供的灵泉，有脑子，为什么要烂在穆家？炮灰她是不会再... 《穿成炮灰真千金后我躺平了（美食）》是凌又年精心创作的历史军事。
